Les techniques auxquelles il est fait recours dans le groupe d' affirmation de soi forment un ensemble qui a pour but de développer des compétences sociales en apprenant à se respecter et respecter l’autre. Les résultats sont une plus grande confiance en soi, une meilleure qualité des relations, une communication plus authentique ainsi qu’une meilleure gestion des émotions. Lors de ce groupe thérapeutique, les participants s’exercent à présenter une demande, opposer un refus, émettre et recevoir un compliment, faire des critiques et y répondre.