Nos Prestations Thérapeutiques

Une offre complète de soins en santé mentale dispensée par des psychologues psychothérapeutes et des psychiatres certifiés dans toute la Suisse romande et au Tessin.

Remboursement par l'assurance de base (LAMal) - Modèle de prescription

Depuis le 1er juillet 2022, la psychothérapie psychologique est prise en charge par l'assurance obligatoire des soins (AOS/LAMal). Il vous suffit de demander une prescription médicale (bon de prescription de 15 séances renouvelable) à votre médecin traitant (médecine générale, pédiatre ou psychiatre).

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8 prestation(s) disponible(s)

Individuel & Adulte

Psychothérapie adulte

Un espace confidentiel où explorer vos pensées, émotions et comportements, faire face aux transitions de vie et surmonter vos difficultés personnelles.

Prise en charge des défis personnels, relationnels et transitions de vie
Approche personnalisée, respectueuse et sans jugement
Confidentialité stricte et respect des normes professionnelles
Approches reconnues : TCC, thérapie systémique, psychodynamique

Centres proposant cette prestation :

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La psychothérapie individuelle offre un espace confidentiel où vous pouvez explorer vos pensées, émotions et comportements. Que vous fassiez face à des défis personnels, des transitions de vie, des difficultés relationnelles ou que vous cherchiez simplement à vous comprendre mieux, notre équipe de psychothérapeutes expérimentés est là pour vous accompagner dans votre parcours.

Au sein de la consultation, nous adoptons une approche personnalisée, adaptée à vos besoins spécifiques, tout en créant un environnement respectueux et non-jugeant.

Nous accordons une grande importance à la confidentialité et à des normes professionnelles élevées, assurant un espace sûr pour votre parcours thérapeutique.

Objectifs thérapeutiques

Les approches en psychothérapie peuvent varier (thérapie cognitivo-comportementale, psychanalyse, thérapie systémique…). Indépendamment de l’approche, l’objectif de toute psychothérapie est d'améliorer le bien-être psychologique, de développer des mécanismes d'adaptation sains et de favoriser la croissance personnelle.

Prêt à commencer votre voyage vers vous-même ? Contactez-nous pour planifier votre première séance ou pour en savoir plus sur nos services de psychothérapie individuelle.

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Enfance & Jeunesse

Psychothérapie pour enfants et adolescents

Accompagnement spécialisé adapté aux années formatrices pour aider les jeunes à explorer leurs émotions, gérer le stress et surmonter leurs défis.

Approche sensible à l'âge et au stade de développement
Techniques créatives et ludiques d'expression des émotions
Collaboration étroite avec la famille et le réseau de soins
Compétence professionnelle, bienveillance et écoute empathique

Centres proposant cette prestation :

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Au sein de notre équipe, nous comprenons l'importance cruciale du développement émotionnel et mental pendant les années formatrices. Notre équipe de psychothérapeutes spécialisés est ici pour accompagner vos enfants et adolescents à travers leurs défis uniques.

La psychothérapie pour enfants et adolescents offre un espace où les jeunes peuvent explorer leurs émotions, développer des compétences de gestion du stress, et surmonter les obstacles qui peuvent entraver leur croissance. Que ce soit pour faire face à des troubles émotionnels, des difficultés scolaires, ou simplement pour renforcer la résilience, nous sommes là pour aider.

La ou le thérapeute utilise souvent des techniques créatives et ludiques pour favoriser l'expression des émotions et la communication, et travaille en étroite collaboration avec l'enfant en l'encourageant à explorer ses pensées et ses sentiments.

Nos engagements clés

Prêt à investir dans le bien-être émotionnel de votre enfant ou adolescent ? Contactez-nous pour planifier une première consultation ou pour en savoir plus sur nos services.

Approche sensible à l'âge : Notre équipe utilise des méthodes adaptées à l'âge et au stade de développement de chaque enfant, favorisant ainsi une connexion plus profonde.
Collaboration familiale et avec le réseau : Nous croyons en l'importance de la collaboration avec les parents et la famille, ainsi qu'avec tous les professionnels entourant l'enfant, pour assurer une approche holistique et cohérente.
Professionnalisme et empathie : Nos psychothérapeutes sont formés pour combiner compétence professionnelle et empathie, créant ainsi un environnement chaleureux et accueillant.

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Famille & Systémique

Psychothérapie de famille

Approche holistique explorant les dynamiques familiales pour rétablir une communication constructive et renforcer les liens au sein du foyer.

Implication des membres de la famille dans le processus de soin
Identification et dénouement des schémas relationnels néfastes
Accompagnement des transitions (recomposition, crises, deuil)
Promotion d'un environnement familial épanouissant et serein

Centres proposant cette prestation :

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La Thérapie de Famille est une approche holistique qui explore les dynamiques familiales, favorise la communication ouverte et encourage la croissance personnelle au sein de l'unité familiale.

Elle implique tous les membres de la famille dans le processus de guérison, en favorisant la communication, la compréhension mutuelle et le changement positif.

L'objectif est d'identifier les schémas de communication néfastes, de renforcer les liens familiaux et de promouvoir un environnement familial sain.

Accompagnement bienveillant

Que vous fassiez face à des défis spécifiques, à des transitions de vie, ou que vous souhaitiez simplement renforcer vos liens dans le cadre d’une souffrance psychique, notre équipe de professionnels qualifiés est là pour vous guider à chaque étape du processus.

Prêt à commencer votre voyage vers des relations familiales plus saines et épanouissantes ? Contactez-nous pour planifier votre première séance ou pour en savoir plus sur nos services.

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Couple & Relation

Psychothérapie de couple

Un espace sûr et soutenant pour dépasser les impasses relationnelles, restaurer l'intimité émotionnelle et développer des compétences de communication.

Résolution des conflits et clarification des attentes mutuelles
Exploration des problématiques sous-jacentes et schémas récurrents
Restauration de la confiance et du dialogue bienveillant
Accompagnement des transitions de vie ou séparations apaisées

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La Thérapie de Couple offre un espace sûr et soutenant où les partenaires peuvent explorer leurs émotions, améliorer la communication et travailler ensemble pour surmonter les défis. Que vous soyez en début de relation, que vous traversiez des moments difficiles ou que vous souhaitiez simplement renforcer vos liens ou envisager la relation après une séparation, nous sommes là pour vous accompagner.

La thérapie de couple est une approche thérapeutique axée sur la résolution des problèmes et l'amélioration de la relation entre deux partenaires, et elle vise à favoriser la communication ouverte, la compréhension mutuelle et la résolution des conflits.

Le ou la thérapeute de couple travaille avec le couple pour identifier les schémas de communication négatifs, explorer les problèmes sous-jacents et développer des compétences de résolution de problèmes.

L'objectif est de renforcer la relation, de restaurer l'intimité émotionnelle et de promouvoir une relation saine et épanouissante.

Prêt à investir dans votre relation ? Contactez-nous pour planifier votre première séance ou pour en savoir plus sur nos services de Thérapie de Couple.

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Dynamique collective

Psychothérapie de groupe

Espace sécurisé d'échange guidé où partager son expérience, rompre l'isolement et progresser grâce à l'entraide et au soutien mutuel.

Partage d'expériences et réduction du sentiment de solitude
Apprentissage social et regards croisés guidés par des experts
Confidentialité absolue et respect bienveillant du cadre
Groupes spécialisés en pleine conscience (mindfulness)

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La thérapie de groupe offre un espace sécurisé où les individus partagent leurs expériences, trouvent du soutien et explorent des solutions aux défis communs. Que vous cherchiez à vous connecter avec d'autres personnes partageant des préoccupations similaires ou à bénéficier d'une dynamique de groupe stimulante, notre équipe de professionnels expérimentés est là pour vous guider.

La dynamique de groupe favorise l'entraide, la compréhension et l'apprentissage social. Les membres peuvent bénéficier du soutien des autres participants, se sentir moins seuls dans leurs difficultés et obtenir différents points de vue. Le thérapeute facilite les échanges, offre des conseils et encourage la réflexion personnelle.

Nos groupes offrent un environnement de soutien où chaque voix est entendue, favorisant la compréhension mutuelle et la croissance personnelle, dans le respect d'une stricte confidentialité.

Focus : Groupes basés sur la pleine conscience (« mindfulness »)

La pleine conscience est une pratique qui consiste à porter une attention bienveillante et intentionnelle à l'instant présent, sans jugement. Cela implique de diriger consciemment son attention sur les sensations, les émotions et les pensées qui se manifestent à chaque instant.

La pratique régulière de la pleine conscience est associée à des bienfaits tels que la réduction du stress, l'amélioration de la concentration, la régulation émotionnelle et le bien-être général.

Au sein de La Consultation, de nombreux thérapeutes sont formés à cette pratique et organisent régulièrement des groupes sur plusieurs sites.

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Évaluation & Diagnostic

Bilan psychologique : Enfants, adolescents et Adultes

Évaluation standardisée et approfondie des sphères intellectuelle, cognitive, psychoaffective et attentionnelle pour enfants (dès 2 ans 1/2) et adultes.

Tests cognitifs standardisés : WPPSI-IV, WISC-V et WAIS-IV
Tests projectifs et de personnalité : Rorschach, TAT, CAT
Dépistage et diagnostic TDAH : BRIEF-2, Conners, TEA-CH, KiTap, TAP-TEA
Protocole en 4 étapes avec restitution orale et rapport écrit

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Plusieurs psychologues de La Consultation sont formés à l'exercice des bilans psychologiques pour offrir une évaluation standardisée des difficultés et des ressources de la personne, ainsi qu'à des fins diagnostiques.

Bilan Général & Tests cognitifs (WPPSI-IV, WISC-V, WAIS-IV)

« L’intelligence est la capacité d’un individu à initier des actions dirigées vers un but, à penser de manière réaliste et à interagir efficacement avec son environnement » – David Wechsler (1944).

Ces tests standardisés sont disponibles pour les enfants dès 2 ans et 6 mois jusqu'à l'âge adulte (79 ans). Ils ont pour objectif d'appréhender le fonctionnement intellectuel par rapport aux normes des échelles de Wechsler selon le groupe d'âge. Le bilan cognitif constitue un premier dépistage essentiel.

Tests projectifs (Rorschach, TAT, CAT) ou « tests de personnalité »

Outils d'évaluation permettant d'éclairer le fonctionnement psychoaffectif et relationnel d'un sujet (pulsions, émotions, sentiments, complexes et conflits). Ils permettent de mieux comprendre la souffrance, repérer des fragilités, éclairer les symptômes et dégager des axes de soin et d'accompagnement (dès 3 ans jusqu'à l'âge adulte).

Évaluation diagnostique & Trouble de l'attention (TDAH)

Suite à une première anamnèse détaillée avec les parents et l'entourage (enseignants, médecins), des tests spécifiques sont réalisés pour définir les besoins d'adaptation scolaire, comportementale ou d'ergothérapie.

Le Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) est une affection neurobiologique pouvant produire inattention, impulsivité et hyperactivité identifiables dès le plus jeune âge.

Tests administrés selon l'âge et les besoins :

BRIEF-2 : Inventaire d'évaluation de la fonction exécutive pour parents.
Questionnaires Conners pour le dépistage de l'attention (parents et enseignants).
TEA-CH : Évaluation générale des fonctions attentionnelles et exécutives.
KiTap : Batterie informatisée d'évaluation attentionnelle et exécutive pour enfants.
TAP-TEA : Batterie informatisée d'évaluation des capacités attentionnelles.

En pratique : déroulement du bilan en 4 étapes

L’objectif du bilan psychologique est d’appréhender la personne dans sa globalité (sphères affective, émotionnelle, cognitive et intellectuelle) pour poser un diagnostic précis et accompagner son épanouissement.

1. Présentation du bilan, anamnèse personnelle et familiale et analyse de la demande (1 séance).
2. Passation du bilan : 3 à 4 séances d'entre 60 et 90 minutes.
3. Dépouillement, analyse quantitative et interprétation clinique rigoureuse des résultats.
4. Entretien de restitution : dialogue sur les résultats et hypothèses diagnostiques, discussion des aménagements scolaires ou mesures médicales, accompagné d'un compte rendu écrit complet.

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Traumatisme & EMDR

Psychotraumatologie et EMDR

Approche spécialisée de traitement des traumatismes psychiques par stimulations bilatérales alternées pour désensibiliser et retraiter les souvenirs douloureux.

Traitement validé scientifiquement des traumatismes simples et complexes
Protocole EMDR fondé par la Dre Francine Shapiro
Stimulations bilatérales alternées (mouvements oculaires, tapotements)
Efficacité démontrée sur le TSPT, les phobies, l'anxiété et les deuils

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La psychotraumatologie et l'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) sont au cœur de notre approche. Nous comprenons que les expériences traumatiques peuvent laisser des empreintes profondes, affectant votre bien-être physique et émotionnel. Notre équipe de psychologues experts vous offre un espace de compréhension, d'acceptation et de transformation.

L'EMDR est une approche thérapeutique développée par la psychologue américaine Francine Shapiro dans les années 1980. Elle repose sur l'idée que les traumatismes non résolus peuvent être à l'origine de troubles émotionnels et psychologiques durables.

Le protocole de l'EMDR consiste à guider le patient à revisiter mentalement l'événement traumatique tout en se concentrant sur des mouvements oculaires ou d'autres stimuli bilatéraux alternés (comme des tapotements). Ces stimuli facilitent le traitement adaptatif de l'information par le cerveau et réduisent la charge émotionnelle associée aux souvenirs douloureux.

Indications cliniques

L'EMDR est utilisée pour traiter divers troubles : le trouble de stress post-traumatique (TSPT), les phobies, les troubles anxieux, les deuils compliqués et les troubles de l'humeur. Elle vise à retraiter les souvenirs traumatisants de manière saine, favorisant la disparition des symptômes invalidants.

Si vous recherchez un espace sécurisant pour vous libérer de ces blocages, nos thérapeutes spécialisés sont à votre écoute pour une première consultation.

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Santé au travail & Stress

Burn-out ou Syndrome d’épuisement professionnel

Prise en charge intégrée de l'épuisement professionnel : diagnostic médical, thérapies cognitivo-comportementales, corporelles et programme spécialisé.

Compréhension et diagnostic médical du surmenage professionnel
Approche combinant TCC, relaxation et pleine conscience
Reconstruction d'un équilibre de vie et gestion saine du stress
Programme spécifique La Consultation (entretien + 4 séances de groupe + suivi)

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Qu’est-ce que le syndrome d’épuisement professionnel ?

Selon Herbert Freudenberger, psychiatre ayant décrit pour la première fois le surmenage professionnel, ce dernier est « un état d’épuisement mental et physique causé par sa vie professionnelle ».

Aujourd’hui, on estime qu’une personne sur quatre éprouve du stress au travail, voire se sent épuisée. Le surmenage professionnel est la conséquence du stress chronique au travail, qui engendre un déséquilibre durable entre dépense d’énergie (surcharge, désorganisation, mauvaise ambiance) et gain d’énergie (reconnaissance, sens, soutien de la hiérarchie).

Que faire face au burn-out ?

Si vous pensez traverser un état d’épuisement professionnel, il convient en premier lieu de contacter votre médecin traitant qui pourra confirmer le diagnostic et évaluer la nécessité d'un arrêt de travail. Un suivi spécialisé est vivement recommandé pour construire un nouvel équilibre de vie, développer des stratégies de gestion du stress et limiter les risques d’évolution somatique (cardiovasculaire, immunitaire) ou psychiatrique (dépression, dépendances).

Axes d'intervention efficaces

Plusieurs approches ont démontré leur efficacité : les thérapies cognitivo-comportementales (TCC) pour les paramètres psychologiques, les méthodes de relaxation et thérapies corporelles pour les paramètres physiologiques, ainsi que les thérapies de groupe (psycho-éducatives ou axées sur la pleine conscience / mindfulness). Une médication n’est généralement pas nécessaire.

Programme spécialisé La Consultation

Notre établissement propose un programme spécialement destiné aux personnes souffrant d’épuisement professionnel. Il se compose d’un premier entretien individuel, de quatre séances de deux heures en groupe et d’un suivi individuel.

Les médecins et psychologues en charge de ce programme bénéficient d'une solide expertise en santé au travail et en traitement du surmenage.

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